Que peut-on pratiquer ?

Yoga en plein air, avec une vue magnifique sur la Vézère

Style : Hatha Yoga (dans la lignée de l’enseignement des centres Sivananda)

Niveau : de débutant à avancé, tout le monde est le bienvenu. Le yoga est pour tous, et il n’y a pas de conditions d’entrée particulières, sauf le désir de participer

Durée et contenu du cours : 90 minutes, avec un accent sur les postures (asanas), les exercices de respiration (pranayama) et la relaxation (savasana).

Équipement : des vêtements confortables et qui respirent; une couverture (légère) pour vous couvrir pendant la relaxation finale; un tapis de yoga. Si vous ne l’avez pas, vous pouvez emprunter un tapis, veuillez nous en informer à l’avance.

Possibilité d’aller sous un grand abri sous-roche en cas d’intempéries.